Ich stehe auf einfache Rezepte mit wenigen Zutaten!
- einige Möhren (4 oder mehr)
- einen Butternut-Kürbis
- eine kleine Dose Kokosmilch (von Alnatura aus der DM-Drogerie)
Die Möhren und den Kürbis in Würfel schneiden – von mir aus auch mit Schale. Wird ja sowieso alles püriert. Ca. 20 Minuten dünsten und zwischendurch die Probe machen, wie gar die Stückchen sind. Der Butternut-Kürbis ist etwas eher gar, darum können diese Stückchen sogar größer ausfallen.
Die gegarten Möhren- und Kürbisstückchen zusammen mit Brühpulver und der Kokosmilch pürieren. Ca. 1 TL Brühpulver auf 500 g, man kann ja später noch nachwürzen. Wer auf exotische Geschmäcker steht oder auch mal variieren möchte. Mit Muskat, Kurkuma, Knoblauch und Ingwer schmeckt es auch seeeehr lecker!
Kinder lieben das schon so als Brei.
Ich esse es lieber als Cremesuppe und füge noch soviel (gefiltertes) Wasser hinzu, bis ich die gewünschte Konsistenz für ein echt delikates – und gesundes – Süppchen habe.
Guten Appetit!
derahaeffekt 